Anxiété relationnelle 101 : Comprendre l'attachement anxieux dans les relations amoureuses à l'âge adulte

Laissez-moi planter le décor.

Vous : vous vivez votre vie, tout simplement, vous êtes normal(e), vous mettez 37 minutes à répondre à un SMS.

Moi : je vérifie mon téléphone comme si c'était un moniteur de fréquence cardiaque, je relis le dernier message envoyé (cet emoji était-il de trop ?), je me demande si je suis en train de me faire « ghoster », je sombre dans le vide du « Je savais bien que j'en faisais trop ».

Ça vous rappelle quelque chose ?

Si c'est le cas, bienvenue dans le monde merveilleux et épuisant de l'attachement anxieux, où les relations ressemblent à une partie constante de « M'aimes-tu maintenant ? Et maintenant ? Ok, et si je n'arrêtais jamais d'envoyer des SMS ? »

Alors, qu'est-ce que l'attachement anxieux ?

L'attachement anxieux est l'un des quatre principaux styles d'attachement (les autres étant sécure, évitant et désorganisé). Il découle généralement d'expériences durant l'enfance où l'amour ou l'attention étaient incohérents. Vous avez peut-être reçu de l'affection… parfois. Et les autres fois ? Le silence radio.

À l'âge adulte, cela se manifeste de différentes manières :

• S'inquiéter constamment que son partenaire ne prenne ses distances